Okul Çağı Çocuklarında Göz Kontrolleri

Çocuğunuz okula başlamadan hemen önce gözlerini kontrol ettirmek, görmeyle ilgili bir sorunun küçüğünüzün okula adaptasyonunu etkilemesini önlemek anlamında çok önemlidir. Tahtayı göremediği için sık sık yerinden kalkıp tahtanın yakınına giden çocukların, okul başarısı düşük ve uyumsuz çocuklar olarak nitelenmesi hiç de nadir değildir. Okul çağında göz muayenelerinin sağlam çocuklarda 2 yılda bir yapılması yeterlidir. Bu yaştaki çocuklar kendilerini ifade edebildikleri için muayeneleri erişkinlerdekinden büyük farklılık göstermezler. En önemli fark kırma kusurundan şüphelenildiğinde duruma göre 10-12 yaşına dek damlalı muayene gerekebileceğidir. Bu yaşlarda çocukların gözlük numaraları çok hızlı değişim gösterebilir. Rutin muayene dışında, çocuğunuzu kısa sürede göz hekimine getirmenizi gerektiren istisnai durumlar arasında baş ağrısı ve göz ağrısı ilk sırada sayılabilir.Bunların dışında çocuğunuz gözlerde yorgunluktan yakınıyorsa, gözlerini sık sık kırpıştırıyorsa, tahtayı göremediğinden yakınıyorsa veya nedensiz başarısı düştüyse, televizyon izlerken gözlerini kısıyor veya ekrana yaklaşma eğilimi gösteriyorsa göz hekimi ziyareti gerekli demektir. 

Gözlükle spor yapılır mı?

Kırma kusurları ve gözlük kullanımı çocuğun fiziksel aktivitesine engel değildir. Çocuklarınızın spor yaparken gözlüklerini çıkarmasını istemeyiniz. Bazı yakın temas içeren sporlar(dövüş sporları, basketbol vb) gözlükle riskli olabilir. Buz pateni, sahne dansları gibi aktivitelerde de estetik kaygılarla çocuğunuz gözlüklerini takmak istemeyebilir. En iyisi bu konuyu doktorunuzla konuşmaktır. Doktorunuz zaman zaman gözlük çıkarılmasına izin verebilir, kırılmaz gözlükler reçete edebilir ya da 8 yaşından sonra çocuğunuza kontakt lens önerebilir.

Okul çocuklarında ekran aktivitesi

Okul öncesi dönemde uzun süren ekran aktivitesi hem çocuğun psikososyal gelişimi, hem de göz sağlığı açısından önerilmez. Ancak okul çağında çocukları ekrandan uzak tutmak iyice zorlaşmaktadır. Ekran aktivitesinin okul myopisinin hem nedeni olduğu hem de progresyonunu artırdığı bilinmektedir. Bu konuda hem ebeveynlere hem de öğretmenlere önemli görevler düşmektedir. Bu konuda farklı öneriler olsa da benim önerim ekran aktivitesini günlük süre olarak 5-8 yaşta bir saat, 9-12 yaşta 2 saat ile sınırlamaktır. Bu süre 2-3 parçaya bölünmelidir ve hiçbir şekilde aşılmamalıdır. İşe yaradığını düşündüğüm bir başka öneri de ekran başında kalınan zamanın hiç bir şekilde fiziksel aktiviteye ayrılan zamandan uzun olmaması gerektiğidir. Bu disiplin erken yaşta edinilirse çocuğun bilgisayar bağımlılığı, fiziksel sorunlar ve obesite gibi daha ciddi problemler yaşaması engellenmiş olur.